Йога для спины и грудной клетки

Эта практика направлена на глубокую проработку плечевого пояса, раскрытие грудного отдела и мягкое вытяжение позвоночника. Она помогает избавиться от сутулости, снимает мышечные зажимы и возвращает спине естественную…