38 практик
Медитация
7:49
Жужжание пчелы
Медитация
7:59
Цветной туман
Медитация
8:22
Как я дышу здесь и сейчас
Медитация
9:21
Практика осознанного дыхания
Медитация
9:36
Я чувствую себя хорошо (без музыки)
Медитация
10:01
Я чувствую себя хорошо
Медитация
10:51
Релаксация по Джекобсону
Медитация
11:02
Благодарность женщинам (без музыки)
Медитация
11:23
Благодарность женщинам
Медитация
11:29
Утренняя медитация от тревоги и стресса
Медитация
11:30
От тревожности
Медитация
11:49
Исцеление и наполнение энергией (без музыки)
Медитация
11:49
Дыхание океана (Уджайи)
Медитация
12:08
Восстановление энергии
Медитация
12:10
Брюшное дыхание
Медитация
12:13
Благодарность и расслабление тела
Медитация
12:23
Фокусировка на образах
Медитация
12:31
Полное йоговское дыхание (без музыки)
Медитация
12:52
Полное йоговское дыхание
Медитация
12:55
Почувствуй момент
Медитация
13:24
Трансформация стыда (вариант 1)
Медитация
13:40
Работа со злостью
Медитация
13:53
Нади Шодхана
Медитация
14:18