Практика сидя для работы с прессом, кором и руками. Вспомогательные материалы

Эта практика проходит полностью в положении сидя и направлена на точечное укрепление верхней части тела и центра силы. Использование йога-блоков в качестве дополнительной опоры позволяет безопасно и технично включить в…