Баланс и координация I Практика стоя

Баланс и координация I Практика стоя

⏱ 31:57

Эта практика целиком посвящена развитию устойчивости, координации движений и глубокой концентрации внимания. Выстраивание последовательности полностью в положении стоя эффективно включает в работу стабилизирующие мышцы…