Работа с ТБС и внутренней поверхностью бедра

Эта практика целиком посвящена деликатному раскрытию тазобедренных суставов и глубокой проработке внутренней поверхности бедер. Специальная последовательность асан помогает мягко удлинить приводящие мышцы, снять…