Хатха-йога, практика для вытяжения спины

Эта классическая практика Хатха-йоги целиком посвящена бережному восстановлению, вытяжению и расслаблению всей поверхности спины. Последовательность статичных асан с глубокой фиксацией помогает мягко разгрузить…