Подвижная спина хатха

Подвижная спина хатха

⏱ 31:45

Эта классическая практика Хатха-йоги направлена на развитие мобильности, гибкости и силы позвоночника во всех анатомических плоскостях. Последовательность статичных асан в сочетании с мягкими динамическими переходами…