9:48

Подписка

Растяжка за 10 минут

8:13

Подписка

Пранаяма Нади Шодхана

Виктория

6:45

Подписка

Полное йоговское дыхание - Полное дыхание в йоге - Дыхание тремя отделами лёгких.

Виктория

2:58

Подписка

Полное йоговское дыхание - значение полного дыхания в нашей жизни

Виктория

5:18

Подписка

Дыхание по квадрату - Пранаяма Сама Вритти - Квадратная Пранаяма. Польза от выполнения

Виктория

6:00

Подписка

Дыхание перед сном - Очищаем ум от мыслей и насыщаем тело кислородом. Техника для засыпания.

Виктория

2:33

Подписка

Дыхание перед сном - Как улучшить засыпание

Виктория

3:06

Подписка

Дыхание океана - Пранаяма Уджайи - Дыхание победителя. Польза дыхания уджайи

Виктория

9:29

Подписка

Дыхание для уравновешенности нервной системы- ЗДОРОВАЯ СПИНА 2.0

Виктория

6:42

Подписка

Брюшное дыхание - Диафрагмальное дыхание - Техника дыхания животом

Виктория

3:03

Подписка

Брюшное дыхание - Диафрагмальное дыхание - 3 качества дыхания, на которые мы обращаем внимание

Виктория

1:34

Подписка

БОНУС! Короткая экспресс-практика как за 30 секунд очистить ум от ненужных мыслей.

Виктория

7:32

Подписка

Новогодняя пятиминутка - Упражнения для плеч сидя

Виктория

9:07

Подписка

Йога со стулом I Доступная практика на все тело - 10 минут

Виктория