27 практик
8:03
Подписка
Как укрепить запястья
9:48
Подписка
Растяжка за 10 минут
28:55
Подписка
Практика для бодрого утра
29:04
Подписка
Йога для спины и грудной клетки, с йога-блоками
29:49
Подписка
Практика стоя для укрепления ног и кора (со скрутками)
29:51
Подписка
Балансы стоя
29:56
Подписка
Развитие гибкости для наклонов I Вытяжение задней поверхности ног
30:04
Подписка
Йога для раскрытия грудной клетки
30:09
Подписка
Работа со спиной и грудной клеткой
30:20
Подписка
Подготовка к мостам
30:28
Подписка
Практика скручивания в грудном отделе, с йога-блоками
30:32
Подписка
Подвижные плечи
30:48
Подписка
Работа на укрепление кора, ног и развитие тазобедренных суставов, с йога-блоками
30:54
Подписка
Практика стоя. Сила ног
30:54
Подписка
Йога для спины и грудной клетки
31:04
Подписка
Практика сидя для работы с прессом, кором и руками. Вспомогательные материалы
31:08
Подписка
Практика с балансами с акцентом на ноги и тазобедренные суставы
31:25
Подписка
Йога с силовыми элементами
31:30
Подписка
Углубление наклонов. Вытяжение задней поверхности ног
31:44
Подписка
Хатха-йога, практика для вытяжения спины
31:59
Подписка
Работа с плечами и грудной клеткой, с ремешком
32:04
Подписка
Практика для всего тела, с акцентом на спину
32:09
Подписка
Проработка всего тела
32:23
Подписка