24 практики
8:03
Подписка
Как укрепить запястья
9:48
Подписка
Растяжка за 10 минут
28:55
Подписка
Практика для бодрого утра
29:04
Подписка
Йога для спины и грудной клетки, с пропсами - 29.01.2026
29:49
Подписка
Практика для укрепления ног и кора
29:51
Подписка
Балансы стоя - 16.04.2026
29:56
Подписка
Развитие гибкости для наклонов I Вытяжение задней поверхности ног
30:04
Подписка
Йога для раскрытия грудной клетки
30:20
Подписка
Подготовка к мостам
30:28
Подписка
Практика скручивания в грудном отделе, с пропсами - 13.01.2026
30:48
Подписка
Работа на укрепление кора, ног и развитие тазобедренных суставов, с пропсами
30:54
Подписка
Практика стоя. Сила ног
30:54
Подписка
Йога для спины и грудной клетки - 27.01.2026
31:04
Подписка
Практика сидя для работы с прессом, кором и руками. Вспомогательные материалы
31:08
Подписка
Практика с акцентом на ноги и тазобедренные суставы
31:25
Подписка
Йога с силовыми элементами
31:30
Подписка
Углубление наклонов. Вытяжение задней поверхности ног
31:59
Подписка
Работа с плечами и грудной клеткой, с ремешком
32:04
Подписка
Практика для всего тела, с акцентом на спину
32:09
Подписка
Проработка всего тела - 09.04.2026
32:23
Подписка
Сила ног и устойчивость
33:25
Подписка
Йога на все тело, скручивания и сила
41:44
Подписка
Здоровые ТБС
54:47
Подписка